Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Dattel

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Dattel
 
pro Portion
Kilojoule 96 kJ
Kalorien 23 kcal
Eiweiß 0,2 g
Kohlenhydrate 6,23 g
  Zucker 5,26 g
Fett 0,03 g
  Gesättigte Fette 0,003 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,003 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,002 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,7 g
Natrium 0 mg
Kalium 54 mg
1%
vom ETB*
(23 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
23
Fett
0,03g
Kohlh
6,23g
Eiw
0,2g
Es sind 23 Kalorien in Dattel (1 ).
Kalorien Analyse: 1% fett, 96% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Dattel 23
1 Resulat aus einer oz, mit Kernen 73
1 Portion (45 g) 127
100 g 282
1 Tasse, entkernt, gehackt 502

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