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Chayote

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse (2,5 cm große Stücke)
 
pro Portion
Kilojoule 92 kJ
Kalorien 22 kcal
Eiweiß 1,08 g
Kohlenhydrate 5,15 g
  Zucker 2,44 g
Fett 0,17 g
  Gesättigte Fette 0,037 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,013 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,075 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,2 g
Natrium 3 mg
Kalium 165 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(22 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (78%)
 
Fett (6%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
22
Fett
0,17g
Kohlh
5,15g
Eiw
1,08g
Es sind 22 Kalorien in Chayote (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 6% fett, 78% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 5
100 g 17
1 Tasse (2,5 cm große Stücke) 22
1 chayote (14,5 cm) 35
1 lb 77

Ähnliche Typen von Obst:

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Himbeeren
Erdbeeren
Pfirsiche
Orangen
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Siehe auch:

Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert,Gegrillt, Gekocht)
Maracuja
Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert)
Kinderpunsch
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