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Bohnenmus

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 1536 kJ
Kalorien 367 kcal
Eiweiß 15,91 g
Kohlenhydrate 47,64 g
  Zucker 1,57 g
Fett 13,21 g
  Gesättigte Fette 3,512 g
  Einfach ungesättigte Fette 5,123 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 3,757 g
Cholesterin 15 mg
Ballaststoff 15,7 g
Natrium 711 mg
Kalium 797 mg
18%
vom ETB*
(367 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (51%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
367
Fett
13,21g
Kohlh
47,64g
Eiw
15,91g
Es sind 367 Kalorien in Bohnenmus (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 32% fett, 51% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 41
100 g 145
1 Portion (127 g) 184
1 Tasse 367

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Rote Kidney Bohnen
Pinto Bohnen (Reife Samen)
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