Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 326 kJ
Kalorien 78 kcal
Eiweiß 4,6 g
Kohlenhydrate 2,9 g
  Zucker 1,62 g
Fett 5,53 g
  Gesättigte Fette 3,472 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,551 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,213 g
Cholesterin 17 mg
Ballaststoff 0,9 g
Natrium 119 mg
Kalium 149 mg
4%
vom ETB*
(78 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
78
Fett
5,53g
Kohlh
2,9g
Eiw
4,6g
Es sind 78 Kalorien in Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 62% fett, 15% kohlh, 23% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 29
1 Tasse 78
1 Portion (77 g) 78
100 g 101

Ähnliche Typen von Gartensalat:

Gemischter Salat mit Dressing
Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten
Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren)
Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren
  Weitere Gartensalat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Salate:

Gemischter Salat
Möhrensalat
Gemischte Blattsalate
  Weitere Salate Nährwertangaben

Siehe auch:

Rote Tomaten
Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
Karotten (Gefroren)
Erbsen und Möhren (Gefroren)
Blauschimmelkäse und Roquefort Käse Salatdressing
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Coop Naturaplan Garden Salad
Betty Bossi Eisbergsalat


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.