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Bananen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)
pro portion
Energie
439 kJ
105 kcal
Fett
0,39g
Gesättigte Fette
0,132g
Einfach ungesättigte Fette
0,038g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,086g
Kohlenhydrate
26,95g
Zucker
14,43g
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
1,29g
Natrium
1mg
Cholesterin
0mg
Kalium
422mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(105 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
105
Fett
0,39g
Kohlh
26,95g
Eiw
1,29g
Es sind 105 Kalorien in Bananen (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 extra klein (weniger als 15 cm lang) 72
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121
1 extra groß (23 cm oder länger) 135

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