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Bananen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)
 
pro Portion
Kilojoule 439 kJ
Kalorien 105 kcal
Eiweiß 1,29 g
Kohlenhydrate 26,95 g
  Zucker 14,43 g
Fett 0,39 g
  Gesättigte Fette 0,132 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,038 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,086 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,1 g
Natrium 1 mg
Kalium 422 mg
5%
vom ETB*
(105 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (92%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
105
Fett
0,39g
Kohlh
26,95g
Eiw
1,29g
Es sind 105 Kalorien in Bananen (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 92% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 25
1 extra klein (weniger als 15 cm lang) 72
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 Portion 112
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 134
1 extra groß (23 cm oder länger) 135
1 Tasse, zerstampft 200

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