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Avocados

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Avocado
 
pro Portion
Kilojoule 1347 kJ
Kalorien 322 kcal
Eiweiß 4,02 g
Kohlenhydrate 17,15 g
  Zucker 1,33 g
Fett 29,47 g
  Gesättigte Fette 4,273 g
  Einfach ungesättigte Fette 19,696 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 3,65 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 13,5 g
Natrium 14 mg
Kalium 975 mg
16%
vom ETB*
(322 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (77%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
322
Fett
29,47g
Kohlh
17,15g
Eiw
4,02g
Es sind 322 Kalorien in Avocados (1 ).
Kalorien Analyse: 77% fett, 19% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 45
100 g 160
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 234
1 Tasse, in Würfel geschnitten 240
1 Avocado 322
1 Tasse, püriert 368

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Avocado Maki
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