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Austern

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Auster, roh
 
pro Portion
Kilojoule 42 kJ
Kalorien 10 kcal
Eiweiß 0,99 g
Kohlenhydrate 0,55 g
  Zucker 0 g
Fett 0,34 g
  Gesättigte Fette 0,108 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,044 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,136 g
Cholesterin 7 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 30 mg
Kalium 22 mg
< 1%
vom ETB*
(10 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (23%)
 
Fett (34%)
 
Eiweiß (43%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
10
Fett
0,34g
Kohlh
0,55g
Eiw
0,99g
Es sind 10 Kalorien in Austern (1 ).
Kalorien Analyse: 34% fett, 24% kohlh, 43% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Auster, roh 10
1 östlich 10
1 oz, ohne Schale 19
1 Pazifik 33
1 Portion (85 g) 58
100 g 68
1 Dose (340 g), entwässerte 141
1 Tasse 169

Ähnliche Typen von Meeresfrüchte:

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Frittierter Calamari
Tintenfisch
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Siehe auch:

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Austernseitling
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Süßer Brotteig mit Fleisch Gefüllt (Gedünstet)
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