Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Scheibe (18 cm Durchmesser)

100% Vollkornwaffeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Scheibe (18 cm Durchmesser)
pro portion
Energie
838 kJ
200 kcal
Fett
8,41g
Gesättigte Fette
2,314g
Einfach ungesättigte Fette
3,328g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,074g
Kohlenhydrate
25g
Zucker
5,77g
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
6,91g
Natrium
371mg
Cholesterin
71mg
Kalium
171mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
10%
vom ETB*
(200 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (49%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
200
Fett
8,41g
Kohlh
25g
Eiw
6,91g
Es sind 200 Kalorien in 100% Vollkornwaffeln (1 Scheibe (18 cm Durchmesser)).
Kalorien Analyse: 37% fett, 49% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Quadrazoll 6
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes) 99
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes) 104
1 gefrorene Waffel 104
1 Portion (74 g) 198
1 Scheibe (18 cm Durchmesser) 200
100 g 267
1 Quadrat (23 cm Quadrat) 534

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Hackfleisch (90% mager / 10% Fett)
Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
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