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Vollkorn-Tortilla

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tortilla
pro portion
Energie
385 kJ
92 kcal
Fett
0,45g
Gesättigte Fette
0,08g
Einfach ungesättigte Fette
0,055g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,193g
Kohlenhydrate
19,54g
Zucker
0,1g
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
3,36g
Natrium
170mg
Cholesterin
0mg
Kalium
84mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
5%
vom ETB*
(92 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (82%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
92
Fett
0,45g
Kohlh
19,54g
Eiw
3,36g
Es sind 92 Kalorien in Vollkorn-Tortilla (1 ).
Kalorien Analyse: 4% fett, 82% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleine Chappatti oder Roti (15 cm) 71
1 Tortilla 92
1 Portion (35 g) 92
1 mittelgroße Chappatti oder Roti (18 cm) 105
1 große Chappatti or Roti (20 cm) 137
1 groß (ca. 25 cm Durchmesser) 184
100 g 263

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