| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Rinderbrust (Nur mager gegessen)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
962 kJ
230 kcal
Fett
11,53g
Gesättigte Fette
4,133g
Einfach ungesättigte Fette
5,311g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,349g
Kohlenhydrate
0g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
29,63g
Natrium
232mg
Cholesterin
93mg
Kalium
284mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (47%)
Eiweiß (53%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
230
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Fett
11,53g
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Kohlh
0g
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Eiw
29,63g
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Es sind 230 Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (100 g).
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| Kalorien Analyse: 47% fett, 0% kohlh, 53% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt) |
30 |
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1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt |
39 |
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1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
48 |
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1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett) |
53 |
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1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager |
65 |
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1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
97 |
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1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
145 |
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1 Portion (85 g) |
196 |
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100 g |
230 |
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1 Tasse, gekocht, gewürfelt |
308 |
Ähnliche Typen von Rinderbrust:
Ähnliche Typen von Rindfleisch:
Siehe auch:
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