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1 Portion (98 g)

Gekochte Linsen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (98 g)
pro portion
Energie
677 kJ
162 kcal
Fett
6,62g
Gesättigte Fette
0,84g
Einfach ungesättigte Fette
2,177g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,248g
Kohlenhydrate
18,36g
Zucker
1,65g
Ballaststoff
7,3g
Eiweiß
8,22g
Natrium
216mg
Cholesterin
0mg
Kalium
336mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(162 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (44%)
 
Fett (36%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Gekochte Linsen
 

Ernährungsübersicht:

Kal
162
Fett
6,62g
Kohlh
18,36g
Eiw
8,22g
Es sind 162 Kalorien in Gekochte Linsen (1 Portion).
Kalorien Analyse: 36% fett, 44% kohlh, 20% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (98 g) 162
100 g 165
1 Tasse 323
1 Resultat aus einer Tasse, trocken, nach dem Kochen 914

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