Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

2 mittelgroß

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
2 mittelgroß
pro portion
Energie
541 kJ
129 kcal
Fett
8,75g
Gesättigte Fette
2,727g
Einfach ungesättigte Fette
3,353g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,2g
Kohlenhydrate
0,68g
Zucker
0,68g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,07g
Natrium
123mg
Cholesterin
372mg
Kalium
118mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(129 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
129
Fett
8,75g
Kohlh
0,68g
Eiw
11,07g
Es sind 129 Kalorien in Ei (2 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
1 Portion (50 g) 74
1 extra groß 85
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Eiweiß
Pochiertes Ei
Gekochtes Ei
Rührei (Ganz, Gekocht)
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Spiegelei
Weich Gekochtes Ei
Hartgekochtes Ei
Omelett oder Rührei
Ei (Ganz)
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