Anstrengend Aktivität
Seilspringen
|
Neueste Mitglied Teilnahme an
Seilspringen:
|
Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
61 Kalorien |
| 10 Minuten |
122 Kalorien |
| 15 Minuten |
184 Kalorien |
| 30 Minuten |
368 Kalorien |
| 1 Stunde |
735 Kalorien |
| 2 Stunden |
1470 Kalorien |
| 3 Stunden |
2205 Kalorien |
| 4 Stunden |
2940 Kalorien |
|
| |
Alle |
Männer |
Frauen |
Teens |
35% |
11% |
89% |
20-30 |
35% |
20% |
80% |
30-40 |
20% |
21% |
79% |
40-50 |
7% |
35% |
65% |
50-60 |
2% |
40% |
60% |
60+ |
1% |
50% |
50% |
|
Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
|
|
|
>6 MET Ähnlich Anstrengend Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Zumba |
514 |
7,0 |
| Kickboxen |
514 |
7,0 |
| Karate |
514 |
7,0 |
| Power Jump |
514 |
7,0 |
| P90X |
514 |
7,0 |
| Muay Thai |
514 |
7,0 |
| Jiu Jitsu |
514 |
7,0 |
| Insanity |
514 |
7,0 |
| HIIT |
514 |
7,0 |
| Kangoo |
514 |
7,0 |
| Kampfsport |
514 |
7,0 |
| Judo |
514 |
7,0 |
| TRX |
514 |
7,0 |
| Treppensteigen |
514 |
7,0 |
| Taekwondo |
514 |
7,0 |
| XCO |
514 |
7,0 |
| Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) |
514 |
7,0 |
| VTT |
514 |
7,0 |
| Schwimmen (Mäßig) |
514 |
7,0 |
| RPM |
514 |
7,0 |
| Radelnder |
514 |
7,0 |
| Tae Bo |
514 |
7,0 |
| T25 |
514 |
7,0 |
| Snowboard |
514 |
7,0 |
| Body Combat |
514 |
7,0 |
| Crossfit |
514 |
7,0 |
| Body Balance |
514 |
7,0 |
| Fitness (Workout, Training) |
514 |
7,0 |
| CX |
514 |
7,0 |
| Crosstrainer |
514 |
7,0 |
| Cardio |
514 |
7,0 |
| Body Pump |
514 |
7,0 |
| Curves |
514 |
7,0 |
| Aerobic |
514 |
7,0 |
| Ballet |
514 |
7,0 |
| GRIT |
514 |
7,0 |
| Body Attack |
514 |
7,0 |
| Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h |
588 |
8,0 |
| Bodybuilding |
588 |
8,0 |
| Rudern |
588 |
8,0 |
| Air Climber |
588 |
8,0 |
| Squash oder Handball |
588 |
8,0 |
| Arc Trainer |
588 |
8,0 |
| Radfahren (Fahrrad, Biken) |
588 |
8,0 |
| Sit Ups |
588 |
8,0 |
| Squats (Kniebeugen) |
588 |
8,0 |
| Trainingsmaschine |
588 |
8,0 |
| Tennis |
588 |
8,0 |
| Stepper |
588 |
8,0 |
| Ausdauer |
588 |
8,0 |
| Skifahren (Abfahrt) |
588 |
8,0 |
| Sport |
588 |
8,0 |
| Spinning |
588 |
8,0 |
| Power Plate |
588 |
8,0 |
| Jumping Jacks |
588 |
8,0 |
| Fußball |
588 |
8,0 |
| Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) |
588 |
8,0 |
| Fußball (American) |
588 |
8,0 |
| Lacrosse |
588 |
8,0 |
| Eishockey |
588 |
8,0 |
| Ergometer |
588 |
8,0 |
| Kugelhantel (Kettlebell) |
588 |
8,0 |
| Klettern |
588 |
8,0 |
| Hockey |
588 |
8,0 |
| Mountainbike |
588 |
8,0 |
| Laufband |
588 |
8,0 |
| Padel-Tennis |
588 |
8,0 |
| Nordic Walking |
588 |
8,0 |
| Heimtrainer (Mäßig) |
588 |
8,0 |
| Handball |
588 |
8,0 |
| Laufen (Joggen) - 8 Km/h |
588 |
8,0 |
| Inlineskating |
735 |
10,0 |
| Laufen - 10 Km/h |
735 |
10,0 |
| Heimtrainer (Schnell) |
735 |
10,0 |
| Radfahren (Schnell) - 24 Km/h |
735 |
10,0 |
| Schwimmen (Schnell) |
735 |
10,0 |
| Racquetball |
735 |
10,0 |
| Laufen - 11 Km/h |
845 |
11,5 |
| Boxen |
882 |
12,0 |
| Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h |
882 |
12,0 |
| Skifahren (Langlauf) |
882 |
12,0 |
| Laufen - 13 Km/h |
992 |
13,5 |
| Laufen - 14,5 Km/h |
1102 |
15,0 |
| Laufen - 16 Km/h |
1176 |
16,0 |
|
|
|
|
Diese Aktivität in