Anstrengend Aktivität
Radelnder
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Neueste Mitglied Teilnahme an
Radelnder:
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Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
43 Kalorien |
| 10 Minuten |
86 Kalorien |
| 15 Minuten |
129 Kalorien |
| 30 Minuten |
257 Kalorien |
| 1 Stunde |
514 Kalorien |
| 2 Stunden |
1029 Kalorien |
| 3 Stunden |
1544 Kalorien |
| 4 Stunden |
2058 Kalorien |
|
| |
Alle |
Männer |
Frauen |
Teens |
10% |
27% |
73% |
20-30 |
40% |
30% |
70% |
30-40 |
29% |
32% |
68% |
40-50 |
14% |
25% |
75% |
50-60 |
5% |
26% |
74% |
60+ |
2% |
55% |
45% |
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Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
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>6 MET Ähnlich Anstrengend Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Kickboxen |
514 |
7,0 |
| Karate |
514 |
7,0 |
| Zumba |
514 |
7,0 |
| P90X |
514 |
7,0 |
| Muay Thai |
514 |
7,0 |
| Kangoo |
514 |
7,0 |
| Insanity |
514 |
7,0 |
| HIIT |
514 |
7,0 |
| Jiu Jitsu |
514 |
7,0 |
| Kampfsport |
514 |
7,0 |
| Judo |
514 |
7,0 |
| Power Jump |
514 |
7,0 |
| TRX |
514 |
7,0 |
| Treppensteigen |
514 |
7,0 |
| VTT |
514 |
7,0 |
| XCO |
514 |
7,0 |
| Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) |
514 |
7,0 |
| Taekwondo |
514 |
7,0 |
| Schwimmen (Mäßig) |
514 |
7,0 |
| RPM |
514 |
7,0 |
| Snowboard |
514 |
7,0 |
| Tae Bo |
514 |
7,0 |
| T25 |
514 |
7,0 |
| Body Combat |
514 |
7,0 |
| CX |
514 |
7,0 |
| Body Balance |
514 |
7,0 |
| Fitness (Workout, Training) |
514 |
7,0 |
| Cardio |
514 |
7,0 |
| Crosstrainer |
514 |
7,0 |
| Crossfit |
514 |
7,0 |
| Curves |
514 |
7,0 |
| Body Pump |
514 |
7,0 |
| Aerobic |
514 |
7,0 |
| Ballet |
514 |
7,0 |
| GRIT |
514 |
7,0 |
| Body Attack |
514 |
7,0 |
| Rudern |
588 |
8,0 |
| Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h |
588 |
8,0 |
| Bodybuilding |
588 |
8,0 |
| Sit Ups |
588 |
8,0 |
| Squats (Kniebeugen) |
588 |
8,0 |
| Power Plate |
588 |
8,0 |
| Air Climber |
588 |
8,0 |
| Radfahren (Fahrrad, Biken) |
588 |
8,0 |
| Trainingsmaschine |
588 |
8,0 |
| Squash oder Handball |
588 |
8,0 |
| Tennis |
588 |
8,0 |
| Stepper |
588 |
8,0 |
| Sport |
588 |
8,0 |
| Arc Trainer |
588 |
8,0 |
| Skifahren (Abfahrt) |
588 |
8,0 |
| Spinning |
588 |
8,0 |
| Ausdauer |
588 |
8,0 |
| Klettern |
588 |
8,0 |
| Eishockey |
588 |
8,0 |
| Ergometer |
588 |
8,0 |
| Laufband |
588 |
8,0 |
| Lacrosse |
588 |
8,0 |
| Kugelhantel (Kettlebell) |
588 |
8,0 |
| Jumping Jacks |
588 |
8,0 |
| Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) |
588 |
8,0 |
| Heimtrainer (Mäßig) |
588 |
8,0 |
| Handball |
588 |
8,0 |
| Fußball |
588 |
8,0 |
| Fußball (American) |
588 |
8,0 |
| Hockey |
588 |
8,0 |
| Padel-Tennis |
588 |
8,0 |
| Nordic Walking |
588 |
8,0 |
| Laufen (Joggen) - 8 Km/h |
588 |
8,0 |
| Mountainbike |
588 |
8,0 |
| Heimtrainer (Schnell) |
735 |
10,0 |
| Inlineskating |
735 |
10,0 |
| Radfahren (Schnell) - 24 Km/h |
735 |
10,0 |
| Laufen - 10 Km/h |
735 |
10,0 |
| Seilspringen |
735 |
10,0 |
| Schwimmen (Schnell) |
735 |
10,0 |
| Racquetball |
735 |
10,0 |
| Laufen - 11 Km/h |
845 |
11,5 |
| Skifahren (Langlauf) |
882 |
12,0 |
| Boxen |
882 |
12,0 |
| Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h |
882 |
12,0 |
| Laufen - 13 Km/h |
992 |
13,5 |
| Laufen - 14,5 Km/h |
1102 |
15,0 |
| Laufen - 16 Km/h |
1176 |
16,0 |
|
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Diese Aktivität in 
