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Gemüse-Ei Auflauf
vom Mitglied: lea.fis
Schnelles und leckeres vegetarisches Gericht, das Sie ganz einfach zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 334kcal | Fett: 7,91g | Kohlh: 33,28g | Eiw: 29,68g
Porridge mit Himbeere und Mango
vom Mitglied: FluffyBu
Leckerer und schnell zubereiteter Brei mit Früchten.
pro portion - Kalorien: 311kcal | Fett: 5,68g | Kohlh: 51,00g | Eiw: 11,58g
Zmorge-Müesli
vom Mitglied: JanislavM
Ein tolles und einfach zuzubereitendes Rezept für den Start in den Tag.
pro portion - Kalorien: 205kcal | Fett: 5,38g | Kohlh: 25,21g | Eiw: 13,81g
Eingelegte Curry-Zucchini
vom Mitglied: liveraravera
Diese eingelegte Curry-Zucchini ist süß-sauer, ein toller Salatersatz oder als Beilage zum Raclette.
pro portion - Kalorien: 55kcal | Fett: 0,21g | Kohlh: 12,59g | Eiw: 1,03g
Schokoladen-Bananen-Muffin
vom Mitglied: chickenw
Sättigende und super gesunde Muffins, ideal für einen Nachmittagssnack.
pro portion - Kalorien: 189kcal | Fett: 10,19g | Kohlh: 16,81g | Eiw: 5,94g
Sobanudeln mit Erdnusscurry
vom Mitglied: Isoken Kruber
Eine köstliche vegane Mahlzeit, die Ihre Geschmacksnerven befriedigen wird.
pro portion - Kalorien: 1108kcal | Fett: 60,80g | Kohlh: 103,17g | Eiw: 34,99g
Couscous Süsskartoffel Spinat Salat
vom Mitglied: nanaspace
Ein gesunder Salat, der Sie satt und genährt hält.
pro portion - Kalorien: 596kcal | Fett: 15,05g | Kohlh: 102,70g | Eiw: 10,69g
Griechischer Salat mit Feta
vom Mitglied: michirueegger
Bunter, leckerer und gesunder Salat mit Zitronen- und Orangensaft.
pro portion - Kalorien: 502kcal | Fett: 43,32g | Kohlh: 17,48g | Eiw: 13,65g
Hausgemachte Dulce De Leche
vom Mitglied: lulupeters26
Cremige, süße und köstliche hausgemachte Dulce de Leche.
pro portion - Kalorien: 298kcal | Fett: 21,55g | Kohlh: 31,75g | Eiw: 4,25g
Gebackenes Hörnli mit Speck
vom Mitglied: nirola
Leckeres und käsiges Gericht mit cremiger Sauce.
pro portion - Kalorien: 444kcal | Fett: 17,30g | Kohlh: 45,79g | Eiw: 25,24g
Huhn und Tofu mit Lollo Rossa
vom Mitglied: moniangelo
Leicht, lecker und reich an Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 315kcal | Fett: 9,70g | Kohlh: 4,99g | Eiw: 53,49g
Blumenkohl Basis Pizza
vom Mitglied: nijseli
Eine kohlenhydratarme und glutenfreie Pizza, die für Sie geeignet ist.
pro portion - Kalorien: 126kcal | Fett: 6,78g | Kohlh: 9,22g | Eiw: 8,18g
Haferflockenbrot
vom Mitglied: Hanna380
Ein köstliches und gesundes Brot, das Sie genießen werden.
pro portion - Kalorien: 220kcal | Fett: 13,27g | Kohlh: 31,18g | Eiw: 5,16g
Apfel Zimt Porridge
vom Mitglied: Boppie_
Nahrhaftes und leckeres Frühstück mit frischem Apfel und gemahlenen Zimt.
pro portion - Kalorien: 326kcal | Fett: 3,96g | Kohlh: 54,17g | Eiw: 18,97g
Vollkorn Pfannkuchen
vom Mitglied: Aurelikus
Einfache und gesunde Alternative zum klassischen Pfannkuchen.
pro portion - Kalorien: 212kcal | Fett: 8,55g | Kohlh: 23,60g | Eiw: 11,76g
Apfel-Pastinakensuppe
vom Mitglied: Sarah.muehlematter
Eine gesunde und wärmende Suppe, ideal für kaltes Wetter.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Fett: 1,00g | Kohlh: 26,59g | Eiw: 1,74g
Kleiebrot mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen
vom Mitglied: Carolin_2907
Einfach zuzubereiten, leckeres und herzhaftes Brot.
pro portion - Kalorien: 71kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 6,12g | Eiw: 5,01g
Apfelkuchen
vom Mitglied: aki.ma
Feuchtes, leckeres und einfaches Kuchenrezept, das Sie lieben werden.
pro portion - Kalorien: 147kcal | Fett: 3,74g | Kohlh: 20,87g | Eiw: 6,83g
Blumenkohl-Kartoffel-Curry
vom Mitglied: Tamiiihh
Ein gesundes und leckeres Curry-Rezept mit Kokosmilch.
pro portion - Kalorien: 420kcal | Fett: 22,93g | Kohlh: 47,14g | Eiw: 11,20g
Hausgemachte Keto-Brötchen
vom Mitglied: olsta
Flauschiges, weiches und befriedigendes Keto-Brötchen, ideal für alle Beläge.
pro portion - Kalorien: 109kcal | Fett: 2,82g | Kohlh: 1,17g | Eiw: 13,72g
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