Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 89,40g.
Frühstück: Léger Joghurt Heidelbeer, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Espresso, Caesar Salatdressing, Caesar Salat. Abendessen: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Spaghetti Carbonara, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Gekochter Spinat (Frischware). Snacks/Sonstiges: Emmi Milch Laktosefrei, Cornflakes, Fruchtsalat, Kiwi, Kaffee mit Milch, Mandeln, Kaffee mit Milch. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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