Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 127,31g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 105,10g.
Frühstück: Coop Naturaplan Jogurt Nature, Migros Vollkorn Haferflocken, Mandeln. Mittagessen: Fruchtsalat, Gewöhnliche Grissini, Ponti Aceto Balsamico, Grüner Blattsalat, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Ei, Coop Naturaplan Hackfleisch Gemischt, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Abendessen: Schinken, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Knoblauch, Hüttenkäse, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Radieschen, Granatapfel, Optigal Mini Filets de Poulet, Fenchel, Rettich, Sellerie, Chicoree, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Spinat, Erbsen, Karotten. Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Chéri, Cailler Milchschokolade, Bitterschokolade, Espresso, Nespresso Kapseln, Frisch Gepresster Orangensaft, Nespresso Kapseln, Kaffee mit Milch. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Joggen - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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