Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: Leinsamen, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Léger Magermilch, Blaubeeren, Sun Queen Kokosschnitze. Mittagessen: Coop Karma Red Lentil Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Coop Qualité & Prix Thon Rosé au Naturel. Abendessen: Léger Magermilch, Skyr Mango Passion, Äpfel, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Birnen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Fitness - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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