Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 46,42g.
Frühstück: Mymuesli 40% Proteinmüsli. Abendessen: Cantadou Ail & Herbes de Provence, Aldi Suisse Alpstein Bergkäse, Tomaten, 100% Vollkornbrot, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Gala Äpfel. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 18 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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