Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 163,20g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 111,48g.
Frühstück: Farmer Bircher Müesli Original, Léger Joghurt Nature. Mittagessen: Papaya, Banane, Olivenöl, Balsamico, Avocado, Gemischte Blattsalate, Kalbsbratwurst. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Tomaten, Olivenöl, Zitrone, Avocado, Römersalat, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Chéri, Nespresso Kapseln, Frisch Gepresster Orangensaft, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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