Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 139,61g | Kohlh: 78,03g.
Frühstück: Léger Magermilch, Migros Beerenmischung, Kaffee, Chia-Samen, Ahornsirup, Alpro Soya Original, Coop Kakaopulver. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein. Abendessen: Ketchup, Eisbergsalat, Tomaten, M-Classic Hackfleisch Rind. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Myprotein Protein Cookie. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fitness - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sex - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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