Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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76 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Mandeln, Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Nature. Mittagessen: Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Flammkuchen, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Getrocknete Aprikosen, Rama Cremefine, Coop Prix Garantie Bouillon de Légumes, Butter, Knoblauch, Zwiebeln, Birnen, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Maestade Rauchmöckli, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Mandeln, Nespresso Kapseln, Fruchtsalat. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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