Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: Emmi Milch Laktosefrei, Heidelbeeren, Kellogg's Spécial K Milk Choco. Mittagessen: Coop Olivenbrot, Mandarine, Heidelbeeren, Erdbeeren, Birnen, Banane, Spinat, Halbes Hähnchen, Französisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Essig, Olivenöl, Coop Karma Red Lentil Fusilli, De Cecco Sugo alla Bolognese, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Spitzkohl, Fenchel, Radieschen, Sellerie, Pastinaken, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: M-Classic Koch-Schokolade, Leitungswasser, Coop Ofenbraten, Malbuner Pastrami, Frisch Gepresster Orangensaft, Espresso, Kaffee mit Milch. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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