Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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76 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Nature. Mittagessen: Pommes Frites, Gekochte Karotten, Tomaten, Rettichsalat, Randen Salat, Grüner Blattsalat, Optigal Pouletbrust. Abendessen: Französisches Salatdressing, Gekochtes Ei, Betty Bossi Nüsslisalat, Gekochtes Sauerkraut, Rösti (Frischware), Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Espresso, Rosewein, Tomatensaft, Mandarine, Alkoholfreies Bier, Nespresso Kapseln, Espresso, Kaffee mit Milch. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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