Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 83,52g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Léger Joghurt Heidelbeer, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Migros Fasnachtschüechli, Olivenöl, Ei, Parmesan (Gerieben), Migros Rindshackfleisch, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Abendessen: Migros Bio Sonnenblumenkerne, Ponti Aceto Balsamico, Essig, Olivenöl, Kichererbsensalat, Rettich, Radieschen, Pastinaken, Gemischte Blattsalate, Karotten, Knorr Bündner Gersten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kinder Country, Kaffee (Espresso), Frisch Gepresster Orangensaft, Malbuner Krustenschinken, Kaffee mit Milch. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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