Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Erdbeeren, Léger Joghurt Heidelbeer, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Zwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Röstzwiebeln, Kichererbsensalat, Ponti Aceto Balsamico, Essig, Olivenöl, Rettich, Migros Cherrytomaten, Topinambur, Radieschen, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Pastinaken, Karotten, Spitzkohl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Espresso), Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kaffee (Espresso), Tee ungesüßt, Mangos, Kaffee mit Milch. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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