Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: Erdbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Nature. Mittagessen: Migros Wirz, Bell Siedfleisch, Frühlingszwiebeln, Knollensellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Karotten, Brühwürfel. Abendessen: Piadina, Tomaten, Römersalat, Fontina, Bell Jambon Fermier. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kaffee mit Milch, Blévita Choco & Sesam, Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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