Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 91,09g.
Frühstück: Léger Joghurt Heidelbeer, Bifidus Joghurt Classic, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Migros Prosciutto Cotto, Olivenöl, Gekochtes Ei, Migros Pelati, Zwiebeln. Abendessen: Ponti Aceto Balsamico, Essig, Olivenöl, Tomaten, Karotten, Rettich, Sellerie, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Spitzkohl, Linsensalat, Galbani Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Leitungswasser, Tee ungesüßt, Nespresso Kapseln, Kaffee mit Milch. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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