Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 33,77g | Kohlh: 123,68g.
Frühstück: Äpfel, Migros Vollkorn Haferflocken, Himbeeren, Bifidus Joghurt Classic. Mittagessen: Salami, Ei, Mortadella, Gekochte Artischocken (Frischware). Abendessen: Migros Bio Dinkelmischung, Brühwürfel, Lauch, Migros Wirz, Knollensellerie, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Migros Dunkle Schokolade, Nespresso Kapseln, Frisch Gepresster Orangensaft, Nespresso Kapseln, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Nespresso Kapseln, Emmi Good Day Milch. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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