Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Peperoni, Banane, Migros Vollkorn Haferflocken, Papaya, Bifidus Joghurt Classic. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Migros Rindsplätzli Minute. Abendessen: Grüne Oliven, Mailänderli, Pflanzenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Migros Gartenerbsen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Karotten, Betty Bossi Green Thai Chicken Curry, Coop Pouletbrust, Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Grüne Bohnen. Snacks/Sonstiges: Nespresso Kapseln, Tee ungesüßt. mehr...
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478 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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