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BFat 37,1
MuskelM 25,8
BMI 23,4
VisF 5
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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427 kcal
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Fett: 9,95g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 38,36g.
Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Möhren. Abendessen: Wirsing, Kopfsalat, Gewürzgurken, Alnatura Pesto Verde, Tomatenmark, Tomaten, Aldi Suisse Poulet Filetspitzen, Coop Naturaplan Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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