Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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2028 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 124,29g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Müsli, Léger Magermilch. Mittagessen: Coop Ruchbrot, Migros Beerenmischung, Léger Magermilch, Whey Protein. Abendessen: Coop Peperoni, Aubergine, Tomaten, Barilla Napoletana, Barilla Spaghetti, Barilla Napoletana, Coop Naturaplan Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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