Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Léger Magermilch, Layenberger Protein Müsli Schoko Nuss. Mittagessen: Coop Naturafarm Hinterschinken, Chiabrot, Nektarinen, Aprikosen, Léger Magermilch, Whey Protein. Abendessen: Mayonnaise, Coop Karma Falafel, Zucchini, Ei. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Magnum Double Caramel, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
fitness - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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