Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 205,07g.
Frühstück: Whey Protein, Himbeeren, Heidelbeeren, Léger Magermilch. Mittagessen: Chiabrot, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Findus Spinat Plätzli. Abendessen: Kinder Milchschnitte, Skyr Heidelbeere, Äpfel, Coop Qualité & Prix Studentenfutter. Snacks/Sonstiges: Blévita Blévita Biscuit Müesli Mini, Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
fitness - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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