Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 182,78g.
Frühstück: Haferflocken, Léger Magermilch. Mittagessen: Käse und Schinkensandwich, Äpfel. Abendessen: Gemischte Nüsse, Innocent Coconut Water, Mangos, Papaya. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Coop Gipfeli, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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