Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2012
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Vanillestange, Cappuccino. Mittagessen: Karotten, Quark Bio Naturale 1/2 Grasso, Erdbeeren, Vollkornbrötchen, Mozzarella di Bufala Campana, Tomaten. Abendessen: Tee (Entkoffeiniert), Bio Joghurt Natur, Karotten, Grüner Blattsalat, Rote Indianerbohnen. Snacks/Sonstiges: Crémant, Wasser. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten, Auto Fahren - 41 Minuten. mehr...
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