Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Emmi Milch Drink, Haferflocken. Mittagessen: Erdbeeren, Coop Jogurt Aprikose, Léger Magermilch, Whey Protein, Coop Proteinbrot. Abendessen: Coop Proteinbrot, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Betty Bossi Nüsslisalat, Iglo Fischstäbchen, Zwiebeln, Coop Peperoni, Migros Cherrytomaten, Champignons, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Salzbrezeln, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Fitness - 1 Stunde und 25 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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