Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 207,12g.
Frühstück: Schokoladeneier, Orangensaft, Erdbeeren, Léger Magermilch, Haferflocken. Mittagessen: Schokoladeneier, Léger Magermilch, Whey Protein, Erdbeeren. Abendessen: Migros Trutenbrust Hauchdünn, Migros Cherrytomaten, Migros Grünes Thai Curry mit Reis. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Fitness - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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