Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 35,06g | Kohlh: 127,71g.
Mittagessen: Coop Trutenbrust, Coop Prix Garantie Mischsalat, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Peperoni, Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Blévita Sesam, Studentenfutter, Coop Jogurt Aprikose, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Lindt Goldhase, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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