Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: Léger Magermilch, Haferflocken. Mittagessen: Coop Jogurt Aprikose, Apfel, Blévita Blévita mit Dinkel. Abendessen: Essiggurken, Coop Trutenbrust, Tartare Tartare, Coop Proteinbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
fitness - 1 Stunde und 25 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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