Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 121,13g | Kohlh: 195,97g.
Frühstück: Haferflocken. Mittagessen: Léger Magermilch, Whey Protein. Abendessen: Wan Tan Suppe, Kokoseis, Coop Prix Garantie Crevetten, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Thai Kitchen Panang Curry Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Betty Bossi Chicken Satay. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Hugo, Roter Tafelwein. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
fitness - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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