Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 228,58g.
Frühstück: Haferflocken. Mittagessen: Blévita Sesam, Milch, Nestle Joghurt Nach Griechischer Art Nature Zero, Mangos. Abendessen: Mischgemüse, Migros Stroganoff Rind, Mifloc Kartoffelstock, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Merlot, Panna Cotta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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