Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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410 kcal
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Fett: 11,50g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 31,01g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Aubergine. Abendessen: Aubergine, Parmesan (Gerieben), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
BMI: 21.7
Fat: 34.9
Mus: 25.6
Vis: 4
10 Okt 16 vom Mitglied: mlf.es
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