Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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478 kcal
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Fett: 6,89g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Coop Prix Garantie Magerquark, Zucchini, Blumenkohl, Léger Rinds-Hacksteaks. Abendessen: Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Essig, Tomaten, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Fettfreier Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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