Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 8,67g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 63,63g.
Frühstück: Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Grüne Paprika, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Äpfel, Zucchini, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Pomelo. mehr...
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3776 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schrittzähler - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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