Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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74 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Migros Steinofenbrötchen, Blumenkohlsuppe. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Emmi Milch Laktosefrei, Migros Reibkäse, Butternut Kürbis, Magerquark, Galbani Ricotta, Spinat, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Maestade Pouletbrust, Lidl Tarallini, Erdbeeren, Himbeeren, Mangos, Heidelbeeren. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Spazieren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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