Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 30,33g | Kohlh: 79,82g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Kartoffeln, Frühlingszwiebeln, Lauch, Migros Cherrytomaten, Champignons, Rote Paprika, Spinat, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Maestade Pouletbrust, Essiggurken, Alkoholfreies Bier, Schokomandeln. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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