Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 55,17g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Malbuner Krustenschinken, Simmenthal Simmenthal, Tomaten, magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Weißwein, Rama Cremefine 15%, Migros Bio Bouillon Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Spargel. Snacks/Sonstiges: Mangos, Dulano Gebackene Pouletbrust, Prosecco. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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