Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Gemüsecremesuppe, magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Spitzpaprika, Ei, Lauch, Migros Cherrytomaten, Champignons, Zucchini, Spinat, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Maestade Pouletbrust, Essiggurken. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Joggen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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